BLOG-CHERNA…
Последнее время ловлю панические атаки 24 на 7. Необоснованный страх мешает работать, спать, заниматься хоть чем-то.
Раньше грешил на сердце, но проверка показала, что всё в норме, врач лишь посоветовал следить за темпом дыхания.
Я, конечно, понимаю, что не там спрашиваю, но может кто сталкивался и знает, как противодействовать?
Раньше грешил на сердце, но проверка показала, что всё в норме, врач лишь посоветовал следить за темпом дыхания.
Я, конечно, понимаю, что не там спрашиваю, но может кто сталкивался и знает, как противодействовать?
Паническая атака, это когда у тебя возникает резкое необъяснимое чувство страха за "хер-пойми-что". И тут степень может колебаться от просто дрожи в руках до состояния "не стоит".
И интернета
Если на молочные нету аллергии - кефир попивай регулярненько, вот что.
Ред. Seanid
Одиночество вполне возможно, но я ничего не могу с этим сделать, я в чужой стране, и буду ещё несколько месяцев точно. Планировал переехать на родину, но моя родина отошла России, а знакомые разъехались кто куда или планируют. В женщинах и близких вроде не разочаровывался. У меня отношения на расстоянии, правда, достаточно долго, но с этим я тоже пока ничего не могу поделать. Может это страх от переезда, но тогда почему он образовался лишь сейчас? Странно.
Каждый человек в городке привязан к общему врачу, и только он может выдать дальнейшее направление. По его мнению, в панических атаках ничего смертельного нет, поэтому следи за дыханием, пей воду, ходи в горы.
Частные конечно есть, но стоят втридорога и я не знаю, хорошие ли они.
Сейчас, потому что эта тварь имеет сугубо накопительный характер. Факторы начинают скапливаться, образовывая cтрессовый фон, а фон уже создает площадку для чего хочешь.