Уже как 3 недели я сплю 4 часа в сутки. Подцепил меня на такую тему мой брат, и друг который работает на 2х работах, менеджером по продажам ездит на машине по точками и охранником в заведениях. Спят они до 4х часов, при том что на машине катать весь день и ходить по клиентам, ходить в качалку и еще на охране…
Тема
32 8 652
33
Ну а тут и не идет речь об усвоении - вся эта информация забивается в краткосрочную память и очень быстро теряется
То есть такое может пригодиться только для публичных выступлений? (В т. ч. сдачи экзаменов =)
24
Clamp:
сравнить с теми, которые тебе известны
Известные мне методики не дают настолько большие объёмы усваивать. Усвоить за два дня курс по одному-двум не самым хардкорным предметам вполне, освоить базис ЯП с нуля за день максимум
Ну а тут и не идет речь об усвоении - вся эта информация забивается в краткосрочную память и очень быстро теряется, а в долгосрочную попадает только то, что задержится там на этапе структурирования информации.
37
Кстати, читал где-то о таком старом эксперименте - по ускорению внутренних часов человека. Для тех, кто не понял, в качестве примера можно вспомнить всякие фантастические рассказы, где люди, находясь в определенных условиях, по своим внутренним часам существуют, к примеру, 10 минут, а по обычному времени тратят всего лишь пару минут. Так вот, не буду вдаваться в технические подробности (я и сам не знаю) - но смысл был в том, чтобы увеличить скорость сердцебиения => скорости движения крови => скорости усвоения и обмена веществ => ускорение работы мозга. В итоге, эксперимент удался на отлично, подопытный показывал чудеса физ реакции и скорости переработки информации. Но сократил свой срок жизни где-то в треть.

Я к чему это говорю - народ, не страдайте фигней и не мучайте свой организм. Типичная ошибка молодых - заблуждение того, что наш организм может все (ха, прочитал и подумал, что это звучит так, как будто мне уже за 100, ну да ладно). Все имеет свой срок годности, в том числе и наше тело. Никто не отрицает, что вы можете использовать всякие мудреные техники местных псевдогуру и издеваться на собой, как захочешь. Только вот энергия не появляется из ничего - поэтому вместо сна вы будете тратить внутренние ресурсы своего организма, вот и все. Думаю, здесь никто не хочет постареть раньше времени?
Ко всему прочему, такой износ еще и влияет на нервную стабильность => адекватное восприятие реальности. Вы же не хотите ходить по жизни как зомби и беситься от любого шороха?

В общем, что хочу сказать - если вам действительно не хватает времени, лучше займитесь правильным распределением дел на каждый день. Сформируйте определенный график. Вычеркните всякий ненужный хлам в виде задроства Доты и прочего. А если у вас хватает на это время - тогда возникает вопрос, зачем вам вообще вся эта бодяга с мучением своего организма?
28
зависит от твоего возраста
вообще можно спокойно спать раз в двое/трое суток
главное это соблюдать график, много и правильно есть/пить и время от времени менять тип деятельности
это не работает при больших физических нагрузках так что от спорта придётся отказаться
33
Я много с чем экспериментировал пока мне было 16-20 лет - и со сном и со сверхбыстрым усвоением информации и с возможностью огромный массив информации загнать в кратковременную память и с базовым осознанным контролем происходящих в организме процессов и даже технику сна стоя и чуть ли не на ходу отработал
Как скучно я живу =С
15
Песков говорил что путин тоже спит пару часов в день, и все отлично со здоровьем и много лет ему.
Да и полно людей старых что мало спали, примеры нужно наводить ?
30
сравнить с теми, которые тебе известны
Известные мне методики не дают настолько большие объёмы усваивать. Усвоить за два дня курс по одному-двум не самым хардкорным предметам вполне, освоить базис ЯП с нуля за день максимум
24
Сперва подготовка материала - по сути самая затратная по времени часть - материал нужно логически структурировать и разбить не небольшие самодостаточные фрагменты по любой работающей схеме, будь то модули, наборы тезисов или ключевые слова. Уже сам этот процесс, без всяких техник, при достаточной тщательности, создает в памяти засечки, которых обычно мало чтобы пересказать материал полностью, но на которых можно выстроить и обычные методики быстрого и не очень изучения материала.
Потом обязательно идет отдых - и мозгу переварить информацию надо и телу отдохнуть. По методикам быстрого отдыха можно уложиться в 3-5 часов, без них - лучше все полноценные 8.
Потом сознание чистится - думать нельзя совсем, человек загоняется в полу-медитативное полу-трансовое состояние и читает подготовленный материал - раз, два, три - в зависимости от обстоятельств и объема материала. Можно использовать методики быстрого чтения - здорово экономят время.
Потом при воспроизведении процесс повторяется - сознание чистится, включается полу-транс полу-медитация и дается обратный ход. Думать между этими этапами можно, но чем меньше - тем лучше.
Все, больше подробностей не могу рассказать, но чтобы сравнить с теми, которые тебе известны, должно хватить.
Ну и, конечно, с первого раза двух годовой курс так фиг затрамбуешь - нужно много практики чтобы материал быстро структурировать, да и вспомогательные методики нужно хорошо освоить, чтобы не думая ими пользоваться. А уж до практического применения нужно еще пару проблем решить - воспроизвести материал с произвольной точки или найти там конкретный фрагмент почти не реально.
30
Нет, извини, нас шесть человек было, занимавшихся этим делом, целенаправленно и очень упорно. Одного больше нет. Продолжать, надеюсь, не надо?
Только если тебе самому неприятно. Разумеется, я не интересовался её описанием полным, просто сам несколько знаю и думал уточнить. Алсо никогда не пробовал самостоятельно ни одну =/