0
Показать
20
0
Показать

» В гостях у Эльрата / Критика - как выявить нужное, не испортив себе настрой

Если человек неадекватно оценивает критику в свой адрес,то никакие заметки ему не помогут и значит ему уготовано судьбой получать попаболь от каждого первого негативного отзыва от не пойми кого.
Ну и офк то что у некоторых отдельных личностей замечательно бомбануло и они раздули срач очень символизирует^^
3
Показать
20
3
Показать

» WarCraft 3 / Осадный Голем

Красные глазки как вишенка на торте =З
0
Показать
20
0
Показать

» Блог H / xgm-update

avuremybe, потому что в пост написанный раньше ты добавлял новый текст и время его написания обновлялось
2
Показать
20
2
Показать

» Conseption Isolation / Хомяки ْXGM мудаки тащемта

Что-то обсуждение скатилось в уг...Автор видимо создавал с целью выявления активных жертв,которых можно подпалить и погреться у пукан-огня,но таковых нет=/
1
Показать
20
1
Показать

» Блог H / xgm-update

Ну и офк для Пиначета спец абилу же >_<
http://ib2.keep4u.ru/b/2012/10/21/53/5342c6ac0eceaaa501d1ffa06e1...
1
Показать
20
1
Показать

» Блог H / xgm-update

"Master of puppets"
больше 5 клонов
"Бдящий"
онлайн больше 48 часов
"Удалятор" :З
стер больше 50 сообщений
0
Показать
20
0
Показать

» WarCraft 3 / Умышленная десинхронизация игрока

узнавайте
https://www.xgm.guru/p/wc3/getlocalplayer
2
Показать
20
2
Показать

» Блог H / xgm-update

Hellcore, охлол,не заметил я что-то>_<
DotaFSS, в баше же мата итд много
1
Показать
20
1
Показать

» В гостях у Эльрата / R.A.T. - какая же это мышь, это ведь крыса!

Elrat:
Что-то типа такого?
ну не стоит в крайности то бросаться - обычная Genius и больше ничего не надо
0
Показать
20
0
Показать

» Блог H / xgm-update

И неплохо все-таки было бы сделать ссылку на статьи прямиком с главной,чтобы на видном месте самом были
4
Показать
20
4
Показать

» В гостях у Эльрата / R.A.T. - какая же это мышь, это ведь крыса!

Это все непотребство от лукавого!
Только дешевая китайская! Только Хардкор!
0
Показать
20
0
Показать

» Блог H / xgm-update

Пиначет:
как сделаешь, я тебе с радости членцов забабахаю! :D
ахахаха вот как после такого забыть тот случай? :D
а ссылки новые годные,да,особенно с картинкой
0
Показать
20
0
Показать

» Иисус Хипстос / Второе пришествие и новости

JesusHipster, а за что,если не секрет?
0
Показать
20
0
Показать

» Иисус Хипстос / Второе пришествие и новости

Tornak, ну прямо таки личные счеты >_< ака народные мстители?)
0
Показать
20
0
Показать

» Иисус Хипстос / Второе пришествие и новости

JesusHipster,
победитель метаморфа
нельзя не упомянуть,да?
0
Показать
20
0
Показать

» Прочее / Dishonored Gameplay

иии что это? тупо вброс видео? ну и пусть гниет в бездне тогда
снял
0
Показать
20
0
Показать

» В гостях у Эльрата / Здоровое тело - залог красоты и успеха

Insenne, да не) я хз о чем говорить,да и особо не охота
ну а здесь просто прекращаем дискуссию
0
Показать
20
0
Показать

» В гостях у Эльрата / Здоровое тело - залог красоты и успеха

Insenne, а где же еще?) у меня под боком стадион->там турники,еще в 700м от этого места брусья,мне хватало
а читал я потому что хотел узнать побольше информации
0
Показать
20
0
Показать

» В гостях у Эльрата / Здоровое тело - залог красоты и успеха

Insenne, /0\ какие 3 недели?
я начал с конца июня до конца сентября->
с октября хожу в тренажерный зал как продолжение
0
Показать
20
0
Показать

» В гостях у Эльрата / Здоровое тело - залог красоты и успеха

Insenne, я сам в свое время тоже читал и про эту методику тоже,но на практике она мне не подходит,т.к. "максимум в короткие сроки" дает больше эффекта,нежели растягивать на целый день
Все так-то зависит от физиологических особенностей и каждый подберет себе удобную для себя технику
да и вообще я предпочитаю совмещать отжимания с разной постановкой рук с подтягиваниями
1
Показать
20
1
Показать

» В гостях у Эльрата / Здоровое тело - залог красоты и успеха

Insenne,
  • вообще-то в брусьях то что ты качаешь зависит от твоего положения - чем больше ты наклоняешься вперед,тем больше задействуются грудные мышцы,и наооборот - если ты будешь отжиматься на брусьях вертикально то нагрузка будет идти в большей степени на трицепс\бицепс,нежели на грудь
  • насчет кистей - ложите руку плашмя на скамейку,ладонью в верх,так чтобы за ее пределы выходила только кисть + 2-3см,сначала гантелю сжимаете в кулак,затем отпускаете и скатываете к кончикам пальцев как можно дальше,затем поднимаете и снова сжимаете в кулак,попутно поднимая кисть к себе,затем снова спускаете итд
  • и насчет способа с отжиманиями день напролет - это не самый лучший вариант,ибо лучше за час забиться и отдыхать до завтра\послезавтра,чем весь день понемногу
  • а вообще во всех упражнениях,как и в отжиманиях например,главное - техника,не стоит гнаться за количеством,лучше сначала делать все правильно,а затем уже работать на количество,когда количество достаточно поднялось - стоит делать с большим весом,с утяжелением
0
Показать
20
0
Показать

» God of light's web-log / [Влияние вредных привычек]

жить вообще вредно
но так-то не пить>>пить
1
Показать
20
1
Показать

» В гостях у Эльрата / Здоровое тело - залог красоты и успеха

lentinant, кавычки видишь? это цитирование
2
Показать
20
2
Показать

» В гостях у Эльрата / Здоровое тело - залог красоты и успеха

ehnaton, одно другому не мешает и человек может выделить время как на библиотеку,так и на тренажерный зал
Все дело в желании